15 dicas para se sentir mais jovem
Sabia que existe 15 dicas para se sentir mais jovem? Sentir-se mais jovem não está apenas ligada à mente, o corpo precisa também de alguns cuidados e, neste post, vou te mostrar dicas para você se sentir mais jovem e com mais disposição.
Algumas pessoas dizem que aparento menos do que os meus 38 anos (faço 39 em outubro, estou quase uma quarentona! kkkkkkkk...), e acho que possa ser devido a algumas coisas que sigo desta lista de 15 dicas para se sentir mais jovem.
Não faço tudo daqui, mas vou tentar me empenhar e seguir o que não faço. Vai que me dão 15 anos, né? rsrsrsrsrs...
Leiam!
Dicas para se sentir mais jovem e com mais disposição
Você irá ler neste arigo sobre 15 dicas para se sentir mais jovem:
- Beba água
- Faça uma alimentação saudável
- Faça exercícios regularmente
- Use protetor solar
- Lave o rosto
- Sorria
- Seja positivo
- Aprenda algo novo
- Livre-se dos vícios
- Cuide da sua saúde
- Brinque
- Cante
- Cuidado com o guarda-roupa
- Maquiagem/Barba
- Durma o suficiente
1. Beba água
Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do corpo.
Faço, tenho muita sede durante o dia! Além do calor, eu dou de mamar e isso me dá sede demais.
2. Faça uma alimentação saudável
Evite alimentos muito gordurosos e industrializados, fast foods, etc.
Hummm... Eu evito, mas não me privo. Se dá vontade, um chocolate ou uma pizza são bem vindos! Sei que não estou certa, mas não consigo viver sem certas comidinhas.
3. Faça exercícios regularmente
Exercícios ajudam na circulação sanguínea e na queima de calorias. Praticar Pilates e/ou Yoga também é uma ótima recomendação que os especialistas fazem.
Xiiiii... Agora o bicho pegou! kkkkkkkkkk... Meu marido reclama demais, contudo eu não gosto de academia. Já fiz, saí, voltei etc., mas não tem jeito de eu gostar.
4. Use protetor solar
Seja verão ou inverno estamos sempre expostos aos raios UVA e UVB, e para evitar doenças no futuro, cuide-se todos os dias.
Eu esqueço! Afffffff... Vou tentar lembrar mais e usar.
5. Lave o rosto
De maneira delicada e ao menos duas vezes ao dia, seu rosto é seu cartão de visitas, lembre-se disso.
Outra coisa que eu não faço... Só quando eu lembro mesmo. Preciso seguir esta regra mais vezes.
6. Sorria
O sorriso ilumina o rosto, atrai olhares e rejuvenesce. Então sorria em abundância.
Ah, agora sim! kkkkkkkkkkkk... Eu rio muito e praticamente com tudo. É dizendo: Olha o chão! E eu já estar rindo! rsrsrsrs...
7. Seja positivo
A positividade atrai mais positividade, veja sempre a vida com bons olhos.
Uma coisa que aprendi tem alguns anos... Claro que tem dias que a gente só pensa negativo, porém precisamos tentar sempre pensar ao contrário. Um dia as coisas vão dar certo sim!
8. Aprenda algo novo
Manter o cérebro funcionando o conserva sempre jovem e produtivo.
Eu amo! Sempre que dá eu tento aprender uma comida nova, um tutorial novo para usar no blog, ler sobre maternidade para entender mais coisas sobre ser mãe etc. Aprender é comigo mesmo!
9. Livre-se dos vícios
Quaisquer que sejam, livre-se! Recomece do zero, livre para novas experiências mais positivas.
Vícios creio que eu não tenha. A não ser a internet! kkkkkkkkkk... Aí não dá pra me livrar não!
10. Cuide da sua saúde
Fique sempre atento a sua saúde, manter-se saudável é fundamental.
Não posso sentir nada que corro para o médico e faço o tratamento direitinho. Contudo, preciso fazer uns exames de rotina e a preguiça não me deixa.
11. Brinque
Mantenha viva sua criança interior, deixe sempre a criatividade à solta.
Ah... Brincar é comigo mesmo! E mais agora que eu tenho um filho! Brinco com ele sempre. E quando não brinco com ele, gosto de brincar com um joguinho no celular.
12. Cante
Dizem que "quem canta seus males espanta", então não se importe com sua afinação, apenas com sua felicidade.
Não sou muito de cantar, marido até reclama. Bem, eu canto as músicas que meu filho assiste e gosta. Contam? kkkkkkkk...
13. Cuidado com o guarda-roupa
Use roupas que lhe favoreçam, no tamanho ideal (nem menor e nem maior), com cores que iluminem sua pele e valorizem o que você tem de melhor e sem lhe constranger. Não precisa seguir moda ou tendências, siga seu estilo. Mas se precisar usar uma cinta modeladora, se sinta à vontade também!
Isso eu preciso dar uma repaginada, mas a grana curta não me deixa.
14. Maquiagem
Uma maquiagem leve no dia-a-dia para as mulheres pode fazer rejuvenescer anos.
Uma coisa que não uso sempre não é maquiagem. Eu gosto de makeup, mas não tenho muito tempo para me maquiar, e aqui como é muito quente, eu "derreto".
15. Durma o suficiente
Nem mais e nem menos, durma a quantidade de horas que necessita para enfrentar a rotina.
Dormir... Palavra linda que eu amo! kkkkkkkkk... Já cheguei a dormir 12 horas seguidas e ainda acordar com sono (se pudesse, dormia de novo kkkkkkkkkkkk...). Porém, ultimamente, não tenho dormido muito não, porque meu filho acorda muitas vezes de noite para mamar.
P.S. Acrescentei meus comentários em vermelho para o post ficar mais interativo, ok?
Gostaram do post? Seguem alguma destas 15 dicas para se sentir mais jovem?
Um grande beijo e fiquem com Deus!
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Luh Dantas
Sou Blogueira, Professora e Mãe. Compartilho minhas experiências há 13 anos (desde 2011), neste mundo virtual, através dos meus Blogs.
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Amei o post <3Com certeza vou seguir suas dicas bjs <3
Que legal, Cá! Vai ficar mais linda e mais jovem! rsrsrs...
Mil beijos e seja sempre bem vinda ao blog!